四肢伸展开，在床上坐起；双脚先于床边下垂；然后扶床边慢慢站起；等到感觉无不适后再缓慢行动。

此外，高血压患者除了起床，其他从坐或蹲的体位站立时，如小便、大便后直立性低血压更严重，故更应注意动作缓慢，扶靠周围物体，避免摔倒。