11日上午，我们驱车前往青山绿水，清新宜人的琼海万泉湖风景区，踏上“五四”活动的征程。

团旗的光辉围绕着我们，“五四”的精神激荡着我们，“海南疾控人”的歌声在车厢里唱响。我们一路青春洋溢，我们一路彰显个性、我们一路激情飞舞，我们一路斗志昂扬。

到达场地后，教练向我们讲解了团队教育的由来、拓展的含义和团队协作的意义，让我们先从概念上认识了它。教官的言传身教让我们明白，口号的力量不容小觑，在人精神疲怠，放松懈弛的时候，一句响亮的口号，让人顿时精神振奋，血脉喷张。更能让快要散解的沙堆，重新凝聚在一起，力量足以攻石。

为了让我们更加深刻的理解团队的含义，教官教我们做了一个小小的游戏—“齐眉棍”，规则很简单，棍的两边各5个人，每人只用食指擎住木棍，棍的初始高度以这十个人当中眉毛最低的为准，当教官下达“齐眉”的指令后，在手指不离开棍的前提下，把棍放到地上。看似很简单的游戏，真正做起来却状况百出，很难顺利的完成任务，反倒顺势抬升，最后导致无法将其放下。

究其失败原因教官的总结让我们茅塞顿开，这里边反应的是一个很极端的心理问题，游戏中的一些个体因为担心手指离开木棍而受到惩罚，所以紧贴木棍不肯放下，而另一些个体执行了领队的命令，食指缓慢放下，但因整体不协调，动作不统一导致脱离木棍而惨遭淘汰。这就证明了一个团体的凝聚力，统一性，整体协调性和执行力的重要性。

经过简短的训练，我们分成天蓝（飞虎队）、橙红（大刀队）两队，进行了一次真人CS拓展训练。真人CS拓展训练能激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。它能突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识。它能增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。

第二天的登山更是惊险刺激，不仅有藤蔓环绕、崎岖悠长的羊肠山路；河床长满绿藻，沿边湿滑泥泞的小溪，更有乱石丛生、障碍重重。颇有“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的感觉。特别是行至半山，耳边就会响起湍急的山泉水冲击岩石的声音，犹如惊涛拍岸。

在团队精神、凝聚的力量的支持与鼓励下没有人畏缩，更没有人后退，大家相互照看、相互帮扶，前进的势头有增无减。终于我们看到了大自然灿烂的笑脸，收到了她无私的馈赠，仿佛是对我们的肯定与赞许。清凉的山泉水热情的拥抱着我们，一扫疲浊、沁人心脾；五六米高的山泉瀑布倾泻而下、不失壮观。置身其中，惬意悠扬。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。

在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。更是一种凝聚，凝聚我们年轻的心。