每年秋冬季，都会迎来流感的季节性高发。而今年秋冬季，在新冠疫情与流感等呼吸道传染病可能叠加流行的背景下，提前做好预防流感的准备，对每个人都是有益的。

一、接种流感疫苗是预防流感的最有效手段

每年接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，可以减少抗生素的使用，也可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随着时间的推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。小编留意到，今年中国疾病预防控制中心较去年提前一个月发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》，指南里回应了很多大家关心的问题，让小编带您了解一下。

1、流感疫苗优先及重点接种人群

结合新冠肺炎疫情持续全球流行的背景，指南推荐按照优先顺序对重点和高风险人群进行接种：

①医务人员, 包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

②养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

③重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等；

④其他流感高风险人群，包括60 岁及以上的居家老年人、6 月龄-5 岁儿童、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

2、流感疫苗接种时机、年龄和剂次

采取自愿、自费原则，≥6月龄无禁忌症的人群均可接种。最好在10 月底前完成免疫接种；对10月底前未接种的人群，在整个流行季节都可以接种。孕妇在孕期的任一阶段均可接种灭活流感疫苗（IIV）。接种年龄和剂次见图。

3、我国现已批准上市的流感疫苗有：

三价灭活流感疫苗(IIV3)：包括裂解疫苗和亚单位疫苗，可用于≥6月龄人群接种，预防甲型流感H3N2亚型+甲型流感H1N1亚型+乙型流感病毒的一个系。

三价减毒活疫苗（LAIV3）：冻干制剂，用于3-17岁人群，预防的流感病毒亚型同上。

四价灭活流感疫苗（IIV4）：裂解疫苗，可用于≥36月龄人群接种，预防以上3种流感病毒亚型+乙型流感病毒的Victoria（BV）系。

4、接种流感疫苗的效果和安全性

通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。3价疫苗和4价疫苗均可对流感感染起预防作用。四价和三价灭活流感疫苗在安全性上没有差别，国产和进口流感疫苗相比安全性也无显著性差异。对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任一种流感疫苗，无优先推荐。

二、日常生活中预防流感的小妙招

采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播：

1.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

2.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

3.均衡饮食，适量运动，充足休息等；

4.避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；

5.出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；

6.流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。